Раскрыта правда о вреде и пользе кофе

Люди десятилетиями спорят о том, насколько вреден и насколько полезен кофе. Мнения на этот счет расходятся, в том числе среди медицинских работников. 

Оказывается, что мифы о вреде кофе для здоровья не всегда оправданы. Безусловно, передозировка кофеина очень опасна и способна сильно навредить здоровью человека. Но при употреблении определенной дозы кофе в сутки этот напиток может даже оказать благотворное влияние на организм и продлить жизнь. Об этом рассказал диетолог Михаил Гинзбург. 

При употреблении кофе важно понимать, не входите ли вы в группу риска. В зависимости от этого можно определить суточную норму кофе. 

По словам диетолога, если человек выпивает от трех до пяти чашек кофе в день, он редко болеет возрастными болезнями и в целом живет на два года больше своих сверстников. Но если злоупотреблять кофе и пить около 20 чашек кофе, это безусловно нанесет здоровью урон. 

Ранее "Утро.ру" писало о том, что голливудская актриса Хайди Клум раскрыла всю правду о своей диете. 50-летняя немецкая модель рассказала, как ей удается сохранять стройную фигуру в таком возрасте. По ее словам, при соблюдении определенных норм организм удается поддерживать в форме.